Pilates Embarazo
Movimiento adaptado para que puedas vivir el embarazo con más bienestar, preparar el cuerpo para el parto y seguir sintiéndote activa durante esta etapa.
Para quién es
Para mujeres embarazadas, en cualquier trimestre, con el visto bueno de la matrona o del ginecólogo.
Para quien quiere llegar al parto con más fuerza, menos molestias y más confianza en su cuerpo.
Tanto si te has movido siempre como si empiezas ahora.
Cómo te acompañamos
Trabajamos en grupos reducidos y adaptamos la práctica al momento del embarazo y a cómo te encuentras ese día.
Cuidamos la respiración, la movilidad, la fuerza y la consciencia del suelo pélvico, siempre con variantes y con tiempo para descansar.
La pauta cambia contigo, semana a semana.
Antes de venir
Ropa cómoda y una botella de agua.
Cuéntanos cómo te encuentras cada semana y cualquier indicación que te hayan dado: la sesión se ajusta a tu momento.
La primera sesión es gratuita: reserva el día y la hora, y en la lista de precios que se abre después elige «BO PROVA GRATUIT». (más info)
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