El moviment com a forma de cuidar-te
Ànima neix de la convicció que el moviment és una eina de salut, regulació i autocura. Un espai càlid al centre de Tarragona on parar, respirar i reconnectar amb el que el teu cos necessita.
D'on venim
Ànima és l'espai de moviment d'Espai Ànima by CAIBS, al centre de Tarragona. Va néixer amb una idea senzilla: crear un lloc proper i lluminós on el cos pugui parar, moure's i tornar a trobar-se, lluny de les presses i del soroll del dia a dia.
El nostre camí
Hem anat creixent a partir de l'escolta. Grups reduïts, professionals en persona i programes que s'adapten a cada moment vital: des de l'embaràs o el postpart fins a la menopausa o els +60. Cada activitat s'ha pensat per acompanyar cossos reals, amb els seus ritmes i les seves necessitats.
En què creiem
Creiem que el moviment és medecina i que cada persona mereix moure's des del respecte, mai des de l'exigència. Prioritzem la consciència corporal, la regulació emocional i el vincle humà per damunt del rendiment. Aquí no competeixes amb ningú: tornes a tu.
- Escolta i adaptació a cada cos
- Grups reduïts i acompanyament en persona
- Moviment conscient, no rendiment
- Cura de la salut física, hormonal i emocional
- Un espai segur i proper
Vine a conèixer l'espai